Что нужно делать, чтобы забеременеть? А если не получается?

Обычно, беременность получается в овуляцию при половых контактах. Вот только овуляция и качество спермы - это не все, что требуется, чтобы быстро забеременеть. Существует ряд нюансов, которые важно учитывать. Природа очень мудра - она устроена так, что в плохих, для развития будущего ребенка, условиях зачать ребенка нереально, даже беременность начинает замирать, в случае появления негативных факторов. Быстрая беременность возможна, если исключить подобные факторы и следовать описываемым рекомендациям...

Нужно делать, чтобы забеременеть...

Стресс - враг возможности забеременеть!

Стресс - эта главная причина, лишающая возможной беременности. Даже у абсолютно здоровой пары, на фоне стресса и нервов, не получается ничего, чтобы беременность наступила. Вы должны научиться расслабляться: для этого хорошо поможет аутотренинг, ароматерапии и аромаванна, массажи, на крайний случай можно воспользоваться успокоительными травами.

Существует множество приемов медитации и аутотренинга для поддержания положительного настроения и боевого настроя.

Вредные привычки тоже помеха для беременности.

У курящей женщины меньше шансов обрести потомство. Всё потому, что яйцеклетки накапливаются только при рождении, новых, не будет! Практически все вредные действия, токсины остаются в яйцеклетках и могут вызвать невозможность оплодотворения или патологии у будущих детей. Никотин и смолы накапливаются в печени, ослабляя ее функцию очистки организма - печень работает намного интенсивнее и вырабатывает чрезмерное количество андрогенов - гормонов, превышение нормы которых блокирует овуляцию. Курение снижает уровень эстрадиола в крови - этим минимизирует шанс беременности. Курящий мужчина имеет намного меньше сперматозоидов, причем они менее подвижны. Кофеин, аналогично, отрицательно влияет на зачатие.

Питайтесь правильно!

Чтобы быстрее забеременеть - в вашем рационе обязательно должны быть много зелени и овощей, надо делать каши и есть хлеб, которые богаты фолиевой кислотой; подсолнечное, оливковое масло, для достатка витамина Е; фрукты. Женщинам с ановуляцией каждый день необходимо употреблять в еду орехи и бобовые. Также для беременности, обязательно надо кушать, каждый день, йогурт, творог либо жирное молоко.

Мужчинам рекомендуют рыбу, орехи и мясо. Все эти продукты увеличивают скорость сперматозоидов.

И избавьтесь от сладкого, мучного и продуктов, которые содержат консерванты, красители и канцерогены, в своем рационе.

Стабилизируйте свой вес.

У слишком худых либо слишком пышных дам, могут появиться проблемы с зачатием. Как правило возникают они не из-за веса, а из-за гормонального нарушения, следствием которого является лишний вес, поэтому крайне некорректно предлагать женщинам, которые желают стать беременными, похудеть, либо набрать вес с помощью специальных диет, это только навредит. Сначала, если ваш вес слишком отличен от стандартного, посетите врача-эндокринолога. Замечу, что женщины с постоянным весом, неважно каким, смогут дойти до беременности намного быстрее тех женщин, вес которых постоянно колеблется.

Мужчинам тоже задуматься необходимо, ведь при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов!

Ограничьте употребление лекарств

Особенно это касается антибиотиков, различных анальгетиков, а также антигистаминных лекарств (против аллергии), они помеха для созревания яйцеклетки. Антибиотики плохо действуют на печень, а нарушение в ее работе мешает развитию беременности. Антигистаминные препараты блокируют наступление овуляции.

Не надо использовать смазки, при половом акте, потому как они создают среду, которая убивает сперматозоиды. Кто-то рекомендует применять вместо смазок яичный белок - не слушайте! В белке содержится большое множество патогенных микроорганизмов, лечение от которых помешает беременности.

Откажитесь от орального секса без презерватива

Так как во рту совершенно другая микрофлора, а также потому, что ферменты из слюны разлагают сперматозоиды.

Очистите свое энергетическое поле

То есть - очистите вашу карму, восстановите балланс внутренней энергии. Искренне извинитесь перед всеми, кого вы могли как-либо обидеть. Не забудьте искренне попросить прощения за все у своих бабушек и дедушек, а если их уже нет в живых, попросите прощения и благословления мысленно. Этот шаг гораздо сложнее, чем кажется изначально.

Посадите дома фикус. Растения хорошо забирают на себя всю отрицательную энергетику от жителей квартиры, особенно это касается растений с большими листьями. Если дома слишком большое скопление отрицательной энергии, растение может на время либо прекратить рост, либо погибнуть. Погибшее растение обязательно закопайте в землю и тогда можно завести другое. Вот увидите - это поможет в лечении многих болезней у всех жителей квартиры.

Не надо бросаться словами и не желайте никому зла, не говорите, что все плохо, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо. Ведь мысли материальны.

Заведите талисман, пускай это будет маленькая мягкая игрушка, которую вы, впоследствии, подарите своему малышу.

Народные способы быстрого наступления беременности используйте очень осторожно - только после консультаций с доктором.

Дело все в том, что причины бесплодия у всех абсолютно разные и прием любых народных средств может усугубить заболевание, тогда не сможете беременеть. Так, например, шалфей, хорошо лечит бесплодие только в случае эстрогенной недостаточности, а в других вариантах он сильно снижает шансы на успешную беременность. Проконсультируйтесь у врачей гениколога и фитотерапевта, по поводу народных рецептов, прежде чем их принимать.

Как выбрать момент для зачатия?

Практика показывает, что большее количество беременностей начинается весной и осенью. Дело в том, что осенью организм наиболее витаминизирован, притом весной и осенью самый оптимальный температурный режим для сперматозоидов, поэтому они более подвижны.

Период цикла, момент когда беременность наиболее вероятна, называется фертильным периодом. Его продолжительность приблизительно 6 дней - 5 дней перед началом овуляции и 1 день после нее. Овуляция случается каждый месяц, примерно в середине менструации. Сразу по-окончанию овуляции температура тела возрастает на 0,2-0,4 градуса.

Благоприятный момент для начала беременности - это пара дней до овуляции и день ее начала. Верно рассчитав день овуляции, и воздержавшись от половых актов за несколько дней до момента зачатия, вы увеличите шанс беременности. Воздерживаться (только не более 3-4 дней) - это то, что надо делать, для улучшения качества спермы.

Есть очень простая рекомендация тем парам, которые желают как можно быстрее начать беременеть: для того, чтобы половые акты точно попадали на момент овуляции, когда женский организм готов к зачатию, заниматься сексом через день, между 10-м и 16-м днями вашего ежемесячного цикла.

Хотя не надо относиться, к таинству акта любви, настолько приземлено. Так как это окажет чрезмерно сильное давление на весь приятный и романтичный, не терпящий никакого насилия, процесс зачатия. Лучше всего, на протяжении нескольких месяцев, просто с удовольствием заниматься сексом, с расчетом до предположительного момента наступления овуляции. Когда вы поймете, что есть причина, по которой беременность не наступает, обратитесь за консультацией к доктору.

Как часто заниматься любовью, чтобы забеременеть?

Многие считают, что мужчине надо воздерживаться от занятий любовью на несколько дней, до наиболее фертильного периода у женщины, для того, чтобы у него накопилось побольше семенной жидкости. Это верно, только частично. Исследования показали, что чем больше у мужчины происходит эякуляций, тем меньше у него становится семенной жидкости.

Но, надо отметить, что "оплодотворительное" свойство в сперме, зависит от количества занятий сексом. Кто больше совершает половых актов и эякуляций, тот лучше соблюдает главный фактор для зачатия - подвижность сперматозоидов, у тех намного больше шансов начать беременность.

В то же время, несколько половых актов в сутки, оказывают противоположное действие - концентрация сперматозоидов сильно снижается, шансы дойти до беременности понижаются.

Так значит любовью нужно заниматься ежедневно, чтобы повысить шансы для беременности? Вовсе нет.

Пары, которые имеют половые сношения в фертильный период через день, имеют такой же высокий процент для зачатия (22%), как и пары, которые занимаются сексом каждый день (25%). А вот пары, которые занимаются сексом раз в неделю, имеют низкий процент зачатия (10%), потому что они просто пропускают тот момент, когда беременность может начаться.

4 и более занятий сексом в неделю - это оптимальный ритм для зачатия. Если воздерживаться, то начиная с 5-6 дня, эта возможность падает.

Самый оптимальный график для занятий любовью, чтобы спровоцировать беременность: половые акты каждый день до начала фертильного периода, через день в середине периода менструаций.

Важна ли поза во время зачатия?

У сперматозоидов есть специальное средство передвижения - жгутик, благодаря которому они передвигаются крайне быстро, обходя множество препятствий,  поэтому в абсолютно любой позе зачатие возможно. В момент, когда семенная жидкость попадает во влагалище, миллионы сперматозоидов отправляются к матке и оказываются там уже через несколько минут. Некоторая часть спермы вытекает после полового акта, это естественно, поэтому не нужно беспокоиться.

НО: при разных особенностях в форме и положении матки поза, во время эякуляции, сможет сильно помочь. Если прижать ноги к животу, тогда контакт спермы, вместе с шейкой матки, будет максимален. Для женщины у которой загиб матки, лучше подойдет поза, когда партнер находится сзади.

Если сразу после эякуляции приподнять бедра - вытечет намного меньше спермы и большая ее часть будет работать.

Также можно отчасти проигнорировать мнение о том, что нужно после секса полчаса лежать на спине, подложив под бедра подушку либо подняв ноги вверх, но это только при абсолютном здоровье женщины и максимально качественной сперме. После полового акта не нужно вскакивать и бежать по своим делам. Положите под бедра подушку и отдохните минут десять. Можете постоять на лопатках в позе березки, это тоже помогает.

Как повысить качество спермы?

Будущему папе надо делать так - вести здоровый образ жизни: полностью отказаться от вредных привычек, от употребления алкоголя, от стероидов, правильно питаться, а также соблюдать режимы труда и отдыха.

Мужчине не надо носить тесное белье и принимать горячие ванны. Яички у мужчин не просто так расположены вне тела: для того, чтобы вырабатывать полноценную сперму нужна температура на 1 градус ниже температуры тела, а также маятниковые движения яичек.

Сильные физические нагрузки на организм, тоже плохо сказываются на качестве спермы.

Если беременность все еще не наступила?

Не поддавайтесь панике, если быстро забеременеть не получается. Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц. Если вы пользовались противозачаточным средством Депо-Провера, то вам может потребоваться от полугода до года, пока у вас снова не нормализуется овуляция.

Женщинам моложе 30 лет специалисты рекомендуют не волноваться, если не получается забеременеть в течение года.

Если вы старше, то трудности забеременеть увеличиваются, поэтому не следует тянуть с врачебной консультацией. Вот какой схемы специалисты рекомендуют придерживаться: женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть, 35-40-летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний, а дамам после 40 лет - спустя три месяца занятий сексом без предохранения.

Поймите, что врачи вам не враги, и они обязательно помогут в вашем желании забеременеть.

Совет как быстрее забеременеть для всех

Мысли материальны, а в начале всех творений лежит фантазия. Пофантазируйте, какой он - ваш долгожданный ребенок, каким он будет, когда вырастет: его внешность, характер. Если умеете рисовать - нарисуйте его, и ваши мысли обязательно воплатятся в жизнь.

Вам будет интересно: От чего отказаться при беременности?
Что необходимо знать о питании детей до 1 годика
Интересные факты о детях за рубежом и не только